Manfaat Meminum Secangkir Teh di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh – Banyak orang yang suka mengkonsumsi teh hangat di pagi hari. Bahkan hal tersebut selalu rutin dilakukan setiap harinya oleh sebagian orang. Ternyata mengkonsumsi teh dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Selain itu para ahli pun menyarankan untuk meminum teh saat waktu sarapan tiba. Apa saja manfaat teh untuk tubuh? Mungkin pertanyaan tersebut muncul di benak anda yang masih belum mengetahui manfaat yang dimiliki oleh minuman yang kaya akan antioksidan ini. Meminum satu cangkir teh setiap pagi tentu saja sangat menyegarkan tubuh, namun di dalam kandungan teh ternyara terdapat senyawa lain yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah manfaat yang dimiliki oleh teh untuk kesehatan tubuh manusia:
1. Mampu Mengurangi Stres
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCL menyebutkan bahwa teh dapat menjauhkan hormone stress yang terdapat di dalam tubuh seseorang. Sehingga jika anda merasa stress karena sering kalah bermain, cobalah untuk meminum satu cangkir teh hangat di pagi hari. Seseorang yang meminum teh juga bisa menghilangkan rasa stress saat bermain dengan lebih cepat jika dibandingkan dengan orang yang tidak meminum teh. Namun yang harus diperhatikan adalah jenis teh yang dikonsumsi. Pasalnya banyak ahli yang menyarankan untuk mengkonsumsi teh alami yang diseduh secara manual sendiri bukan dalam bentuk teh kemasan instan yang kini mudah ditemukan di pasaran.
2. Bisa mengurangi resiko stroke dan serangan jantung
Meminum teh ternyata memiliki manfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung. Hal tersebut dikarenakan ketika seseorang meminum teh, maka akan membantu untuk mengembalikan fungsi saluran arteri sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung. Hal ini disebabkan oleh peran flavonoid yang berasal dari senyawa tanaman yang kaya akan antioksida sehingga dapat mencegah pembentukan plak yang terjadi di sekitar dinding arteri yang akan menimbukan penyumbatan pembuluh darah yang akan sangat berbahaya bagi kesehatan.
3. Menjauhkan Resiko Terkena Kanker
Meminum teh juga dapat menjauhkan resiko kanker pada tubuh seseorang. Dalam penelitian disebutkan bahwa ada senyawa yang terdapat di dalam teh hitam yang dikenali sebagai theaflavin-3-monogallate. Senyawa tersebut dapat menyebabkan sel kanker kolorektal yang ada di dalam tubuh untuk menghancurkan diri tanpa merusak sel normal lainnya. Selain itu senyawa dalam teh hitam ini juga bisa menekan Cox 2 yang merupakan sebuah gen yang kerap kali dikaitkan dengan penyakit kanker pada usus besar. Mengkonsumsi teh secara rutin tentu saja akan sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit kanker. Namun yang harus diperhatikan adalah jangan meminum teh terlalu banyak. Cukup satu cangkir setiap pagi saja.
4. Mengurangi kadar kolesterol
Meminum teh di pagi hari memang sangat nikmat dan disukai oleh banyak orang. Namun siapa yang menyangka jika meminum teh hitam ternyata dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol pada tubuh. Sehingga kini jika kadar kolesterol sedang tinggi maka anda tak perlu lagi meminum obat-obatan kimia lagi karena cukup dengan mengkonsumsi teh setiap pagi secara rutin. Kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh tentu saja akan sangat berbahanya bagi tubuh karena dapat menyumbat peredaran darah. Oleh sebab itu banyak orang yang menganjurkan untuk meminum teh secara rutin setiap paginya untuk membantu tubuh menjaga kestabilan kadar kolesterol dan membunuh kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
[wp_show_posts id=”8″]