March 23, 2023

10 Macam-Macam Teh Dan Khasiatnya Bagi Kesehatan

10 Macam-Macam Teh Dan Khasiatnya Bagi Kesehatan – Kebanyakan orang memilih dua jenis teh yang paling umum teh hitam dan teh dengan susu. Tapi tahukah Anda bahwa ada lebih dari 8 jenis teh? Dan setiap teh unik dalam aroma, rasa, dan manfaat kesehatannya!

10 Macam-Macam Teh Dan Khasiatnya Bagi Kesehatan

tealeafnation – Baca terus untuk mengetahui tentang beberapa teh harum yang tidak begitu umum dan bagaimana teh tersebut dapat meningkatkan kesehatan Anda.

1. Teh hijau

Daun teh ini paling sedikit teroksidasi dan itulah sebabnya teh yang dibuat darinya berwarna terang. Di antara semua teh yang berbeda, ia memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi. Ini akan mencegah timbulnya kanker di bagian tubuh berikut:

  • Kandung kemih
  • Dada
  • Paru-paru
  • Perut
  • Rektal
  • Pankreas

Apakah Anda ingin hidup panjang dan sehat? Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan umur panjang Anda.

2. Teh oolong

Apakah tekanan darah Anda tinggi ? Teh oolong bisa membantu. Teh oolong adalah tahap tengah dalam proses mengubah teh hijau menjadi teh hitam. Hal ini terutama terkenal karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dapat meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) yang akan menjaga kesehatan jantung Anda .

Baca Juga; 10 Jenis Teh: Profil, Manfaat Potensial, Efek Samping

3. teh putih

Teh putih berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, oolong, atau hitam. Daun-daun ini dipanen bahkan sebelum mereka terbuka dan ditutupi oleh rambut putih halus. Apakah Anda kelebihan berat badan? Teh putih harus menjadi teh andalan Anda jika ingin menurunkan berat badan. Ini juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Teh putih mengandung senyawa yang disebut katekin yang memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

4. teh pu-erh

Ini adalah salah satu bentuk teh yang sedikit diketahui yang berasal dari tanaman teh. Ini adalah teh yang sangat kuat dan difermentasi dan manfaat terpentingnya adalah membuat otak Anda tetap tajam, fokus, dan sehat. Manfaat lain dari teh pu-erh adalah sangat efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

5. Teh herbal

Tidak semua teh berasal dari Camellia sinensis – tanaman teh. Minuman yang terbuat dari ekstrak tumbuhan obat dan berbau harum juga disebut teh. Berikut adalah beberapa teh herbal populer dan manfaatnya.

6. teh kamomil

Teh ini terbuat dari bunga chamomile kering dan memiliki banyak manfaat:

  • Mengusir insomnia .
  • Melawan stres.
  • Mencegah batuk dan pilek biasa .

7. Teh peppermint

Teh ini dibuat dengan merebus dan menyaring daun peppermint. Mengapa Anda harus mencoba teh ini? Untuk manfaat ini:

  • Mempercepat metabolisme.
  • Ini membantu pencernaan.
  • Meredakan sakit perut.
8. Teh jahe

Apa cara terbaik untuk memulai pagi hari? Dengan minum teh jahe tentunya! Ini penuh dengan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung Anda. Manfaatnya yang lain adalah:

  • Mengurangi rasa sakit secara alami.
  • Menenangkan mual.
  • Meredakan sembelit.
9. Teh kembang sepatu

Teh ini berasal dari ekstrak bunga kembang sepatu. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

  • Mencegah flu.
  • Ini menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
10. Teh lemon

Mengapa Anda membutuhkan teh lemon? Inilah alasannya:

  • Menghilangkan plak dari pembuluh darah Anda.
  • Menjaga kesehatan jantung.
  • Meningkatkan suasana hati.

Tindakan pencegahan terhadap teh diet

Sementara teh alami dan herbal di atas memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa produk di pasaran yang disebut teh diet. Ini mungkin sering termasuk berbagai bahan dan mungkin terdiri dari suplemen. Beberapa hal yang harus diperhatikan termasuk senna, kulit pohon willow, buckthorn, comfrey, germander, lobelia dan obat pencahar. Ini mungkin datang dalam bentuk suplemen atau sebagai aditif untuk teh biasa. Ada beberapa efek kesehatan negatif yang terkait dengan barang-barang tersebut termasuk masalah pencernaan, kerusakan hati dan kerusakan ginjal.

Selama Anda tetap menggunakan teh alami tanpa tambahan berbahaya dan jauhi produk yang mengklaim ‘menyembuhkan penyakit dan kanker’, Anda akan dapat menikmati manfaat kesehatan dari teh. Sekarang Anda memiliki banyak pilihan untuk dipilih, ganti secangkir teh biasa Anda dengan varietas ini untuk merasakan rasa yang luar biasa dan manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya.

Penafian: Informasi di atas telah disiapkan oleh profesional medis yang berkualifikasi dan mungkin tidak mewakili praktik yang diikuti secara universal. Saran yang tercantum dalam artikel ini merupakan saran yang relatif umum diberikan kepada pasien dan karena setiap pasien berbeda, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, jika ragu, sebelum bertindak berdasarkan informasi ini. Lupin Limited hanya memfasilitasi penyebaran informasi ini kepada Anda untuk kepentingan pendidikan dan kesejahteraan pasien.