tealeafnation – Cobalah berbagai jenis resep Teh ini dan lengkapi dahaga Anda dengan mengetahui manfaat Teh bagi kesehatan. Saya yakin kumpulan resep teh akan membuat Anda merasa lebih diberkati & energik.
6 Jenis Resep Teh yang Berbeda – Manfaat Teh Untuk Kesehatan
1. Teh Serai
6 Jenis Resep Teh yang Berbeda – Manfaat Teh Untuk Kesehatan – Teh serai pada dasarnya diekstraksi dari tanaman serai dan umumnya ditemukan dalam makanan Asia. Ia juga dikenal sebagai rumput demam & memiliki daun yang panjang & tipis. Mengkonsumsi teh ini akan memberikan kesegaran dan relaksasi di musim ini.
Prosedur:
Ambil 2-3 batang serai dan potong menjadi potongan yang sangat tipis setelah dicuci bersih.
Sekarang masukkan potongan serai ke dalam air panas & tetap seperti ini sampai warna air berubah.
Saring di alat lain. Tambahkan sedikit perasan lemon untuk rasa yang tajam.
Anda bahkan dapat menambahkan gula ke resep Anda sesuai selera Anda.
Bergulinglah di kursi Anda sambil menyeruput Teh sehat ini & nikmati musim hujan.
Manfaat Kesehatan Teh Serai:
Seperti banyak herbal lain yang disediakan oleh tanah kita, ada beberapa manfaat kesehatan dari teh di sini. Menurut sebuah penelitian oleh University of Israel, teh serai membantu melawan kanker.
Ini mengandung anti-oksidan bernama ‘cistol’ yang menyelamatkan dari segala bentuk bakteri dan jamur. Wanita hamil harus menghindari konsumsinya.
Plus, penggunaan teh ini secara teratur membantu detoksifikasi tubuh. Selain itu, ia memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang melawan & melindungi tubuh Anda dari batuk dan pilek. Teh serai juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Berbicara tentang manfaat nutrisinya, vitamin C, asam folat, kalsium dan zat besi adalah yang utama yang kita terima.
2. Teh Hibiscus
Teh Hibiscus (Gudhal ki Chai) dikenal karena kualitas anti-oksidannya dengan bukti sejarah yang cukup panjang dalam pengobatan. Warnanya merah. Anda dapat mengonsumsinya sesuka Anda – panas atau dingin! Maksud saya jika Anda sudah sangat panas (suhu tubuh secara umum) maka Anda dapat mengkonsumsinya sebagai teh dingin.
Sambil menyeruput es teh ini di musim hujan yang basah, kembang sepatu akan meningkatkan pengalaman Anda menjadi penyegaran tanpa batas. Anda dapat mengubah permainan rasa dengan menambahkan madu ke dalamnya!
Prosedur:
Cuci bunga kembang sepatu secara menyeluruh dengan air bersih dan masukkan ke dalam air mendidih.
Masukkan sedikit dalchini (Cinnamon) ke dalam teko.
Sekarang biarkan seperti ini selama beberapa waktu dan terakhir perbaiki.
Namun, itu tergantung pada selera Anda bagaimana mereka ingin diperlakukan . Untuk lebih banyak rasa, Anda perlu menyimpannya dalam air untuk waktu yang lebih lama. Tapi ingat satu hal yang tidak memanaskannya selama lebih dari 20 menit atau yang lain, Anda mungkin kehilangan rasa yang Anda inginkan.
Terakhir, hiasi dengan beberapa tetes lemon dan sesendok madu.
Manfaat Kesehatan Teh Hibiscus:
Ini seperti teh herbal lainnya dengan manfaat kesehatan yang mengejutkan. Ini sangat membantu dalam penurunan berat badan dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menyediakan antioksidan seperti Vitamin C. Selain itu, Teh khusus ini membantu menyeimbangkan sirkulasi darah dan kadar kolesterol. Telah ditemukan sebagai berkah bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Sebenarnya daya tahan tubuh menurun di musim hujan; maka resep teh ini akan menguatkan Anda dari dalam.
3. Teh Peppermint
Teh Peppermint yang menggoda diekstraksi dari daun peppermint kering. Pudina adalah ramuan dan teh herbal yang terbuat dari pudina dikonsumsi secara luas di seluruh dunia. Teh peppermint atau Teh Pudina ini telah dianggap sebagai minuman yang luar biasa untuk sistem pencernaan. Inilah sebabnya mengapa banyak digunakan dalam chutney atau minuman dingin.
Prosedur:
Kumpulkan daun segar Pudina dan biarkan mengering di bawah sinar matahari dengan maksimal.
Biarkan hingga kering sampai daun menjadi keras.
Sekarang hancurkan seluruh daun keras dan masukkan ke dalam wadah untuk penyimpanan dan penggunaan lebih lanjut.
Sekarang, didihkan air dalam alat dan tambahkan 2 sendok teh penuh daun yang dihancurkan.
Kemudian haluskan dan setelah itu tinggal tambahkan madu di dalamnya sesuai selera Anda.
Manfaat Kesehatan Teh Peppermint:
Manfaat teh untuk kesehatan telah dikenal sejak lama, membantu dalam berbagai penyakit fisik seperti masalah pencernaan, sakit kepala dan bahkan pilek & flu. Pengaya yang bergizi adalah Vitamin B dan potasium.
Baca Juga :
4. Teh Hijau
Memang benar bahwa satu apel sehari menjauhkan diri dari dokter…Tetapi Anda tidak dapat menyangkal fakta bahwa 3 cangkir teh hijau memiliki kekuatan oksidan 8 kali lebih banyak daripada sebuah apel.
Ini adalah teh yang populer ketika kita berbicara tentang minuman kesehatan yang menyegarkan. Menurut sebuah penelitian di China, terbukti bahwa mereka yang rutin meminum teh hijau memiliki kecenderungan lebih kecil terkena tekanan darah tinggi.
Prosedur:
Daun teh hijau sangat ringan dan karenanya, jangan merebus air terlalu banyak atau akan terbakar.
Plus, aroma teh yang menyenangkan ini juga hilang dengan pemanasan.
Anda selanjutnya dapat menambahkan tetes lemon yang akan meningkatkan rasa yang layak Anda dapatkan.
Selain itu, sesendok madu atau seiris apel bisa membuat keajaiban.
Manfaat Kesehatan Teh Hijau:
Ada anti-oksidan dalam teh hijau dan hitam bernama flavonoid. EGC hadir dalam perang melawan radikal bebas ini. Ini membantu dalam mengurangi kanker dan masalah jantung. Ini juga mengandung kafein yang meningkatkan daya ingat Anda. Manfaat kesehatan lainnya dari teh termasuk penurunan berat badan (karena meningkatkan tingkat metabolisme).
5. Teh Hitam
Disarankan untuk tidak memulai hari Anda dengan teh hijau atau teh hitam karena kafeinnya dapat membuat ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan.
Meskipun teh hijau dan teh hitam diekstraksi dari tanaman yang sama, namun jumlah polifenol dalam teh hitam lebih sedikit karena prosesnya. Di sisi lain, jumlah antioksidannya lebih tinggi daripada teh herbal.
Manfaat Kesehatan Teh Hitam:
Ini bekerja sangat baik dalam gangguan neurologis seperti penyakit Parkinson atau Alzheimer. Menurut banyak peneliti, terbukti bahwa kerusakan yang terjadi pada paru-paru kita oleh asap rokok dapat dipulihkan dengan teh hitam secara maksimal. Selain itu, teh hitam cukup asam; maka Anda dapat mengurangi keasamannya dengan menambahkan beberapa tetes lemon.
6. Teh Mawar
Seperti namanya, resep teh unik ini terbuat dari daun bunga mawar yang cantik. Anda harus mencoba ini karena menurut saya ini jarang dialami di rumah.
Prosedur:
Ambil secangkir air panas biasa.
Sekarang masukkan 5-10 daun mawar ke dalam air ini selama sekitar 5-8 menit.
Untuk rasa yang lebih sesuai dengan selera Anda, simpan lebih lama.
Anda bisa menambahkan potongan kecil almond dan dalchini (Cinnamon) ke dalam resep.
Lebih baik dan rasa improvisasi, tambahkan susu atau gula di dalamnya.
Sebaliknya, akan cukup keren untuk menggunakan proses alami pembuatan teh.
Teh Anda siap dengan perasaan yang luar biasa.